少年儿童的健康成长，关系国家和民族的未来。和以往相比，今天的孩子成长环境和条件更加优越，同时也面临着新的变化。比如，肥胖问题日趋低龄化，如何让孩子们科学饮食、合理运动，建立良好生活习惯；作为触摸着电子屏幕成长起来的一代，怎样更好处理虚拟世界和现实生活的关系，避免网络沉迷等不良现象。

中国社会福利基金会生活道公益基金为树立青少年健康认知，纠正不良生活习惯，培养正确的价值观，于2023年7月26日至8月17日期间，分别在江苏海安、北京怀柔举办了三期“关爱青少年身心健康”中国传统文化公益研习营（其中：7月26日—8月1日在江苏海安举办第一期；8月4日-10日、8月11日-17日分别在北京举办了第二和第三期）活动通过优秀传统文化及传统医学保健、健康知识的传授和体验，滋养孩子们心灵，调理孩子们身体，实现“生活有道，健康快乐。”

研习营课程内容丰富，其中包括：中国传统哲学智慧、中华传统文化中的孝道观念、中医基础知识与诊断、四季养生智慧，生活中的识药用药、中医传统导引法、茶道养生等精彩课程。精彩的课程补充青少年学校教育内容，丰富青少年知识体系，授课老师均为各领域的名师、大师。

北京中医药大学教授、博士生导师王天芳为研习营的孩子们讲授了中医诊断基础知识和中医药食同源养生。通过简单中医知识了解，舌诊实战教学，让孩子们知道健康的舌苔是什么样子，中药的日常养生价值，以及药食同源日常养生。在课程中，孩子们亲自品尝药茶，制作药茶，感触每种药材的不同味道，质地，使用禁忌等。

中医传统导引法作为国家级非物质文化遗产中医药类优秀项目，是中国传统医学养生思想的精髓。中医传统导引法按照一天时间变化，阴阳消长和五行生克的原理，以气血流注规律设定一日导引养生方法。本次研习营中，北京中医药大学国学院非物质文化遗产与传承发展中心主任王成亚老师为孩子们讲授功法五行功，阴阳功和生阳功。每日清晨，迎着朝阳，功法讲师徐瑞泽老师带领学员们练功强身，生阳功激发阳气，阴阳功调节阴阳平衡，五行功调节脏腑。

著名文化学者，北京师范大学教授、博士生导师于丹教授从“中国智慧”中让孩子们感悟人生智慧。读万卷书，向内滋养精神。行万里路，向外去拓展视野；国家博物馆的吕老师为孩子们讲解了“博物馆与传统艺术欣赏”，引导同学们通过文物感受历史，陶冶情操；央视纪录片导演杨宝成先生为孩子们介绍了“纪录片-永恒的片种”，在纪录片真实的记录中，让孩子们学会真实生活，独立思考和认识世界；中国美术学院的鹏宇老师为孩子们讲解中国古代哲学精髓；北京道医医药研究院傅玲老师带领同学认识中国六大茶类，并亲自指导同学们动手泡茶，以及从传统养生的角度如何品茶。

生活道公益基金创始人、北京中医药大学国学院客座教授王成亚谈及此次公益活动的初衷说，随着社会快速发展，生活日益富足，人们的认知水平、心理状况、生活方式都发生了极大地改变，从中医养生角度观察，他认为“生活病了，人才会得病”“生活有道，才能健康快乐”。而中国传统文化，比如道德经、庄子、论语等经典中有大量涵养身心的智慧，中医更是千百年来保护中国人身体健康的法宝，从这些老祖宗留下来的智慧中完全可以找到养护心灵和身体的秘笈，纠正我们一些不正确的生活方式，改善身体状况。“我国的传统医学非常注重关爱生命，可是当下社会上流传的一些理念过分片面的强调教人们去拼命、玩命、卖命，并没有教导如何正确的保命、养命、长命，所以关爱生命健康的课应该补上，让孩子们从小对健康有正确的认知，形成良好的生活习惯，对其未来茁壮成长意义重大。”

“关爱青少年身心健康”中国传统文化公益研习营活动也得到上级主管单位——中国社会福利基金会各位领导的大力支持。基金会的缪瑞兰副理事长兼秘书长、王伏虎副秘书长、儿童部赵卫主任以及基金会前秘书长缪力老师分别出席参加了三期研修营的活动。各位领导均对活动给予高度肯定，同时表示中华五千年文化源远流长、历史悠久、博大精深，是中华民族的瑰宝，屹立于世界文明之林。中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。国学和中医学正是在中华文化的土壤上生根、发展和壮大的，是中华文化的重要组成部分。学习、弘扬和传承中华文化的精髓，是新时代每一个青少年的必修课。生活道公益基金这种在青少年健康成长过程中推动和引导优秀传统文化和传统医学保健知识的结合是非常积极的公益探索和公益创新，通过学习、练习、体会和感悟的有机结合让优秀传统文化精髓的火炬照亮了青少年的人生前程。中国社会福利基金会的各位领导也非常感谢王成亚老师的发心和爱心，感谢捐款人和志愿者，希望同学们珍惜这次难得的机会，将学到的知识应用到生活中去，成为健康生活的践行者和传统文化的传承者。也希望每一位家长和同学都能成为优秀中华传统文化和慈善事业的传播者，把所学、所感传递给更多的人，也让更多的人认识到弘扬和传承中华传统文化的重要性和关爱青少年身心健康的重要性，共同推动这两份事业的蓬勃发展。

本次历时一个月，三期生活道公益基金关爱青少年身心健康的传统文化研习营，让来自全国18个省市，177名同学参加学习并从中获益。后续，生活道公益基金还将持续为关爱青少年健康生活，快乐生活而努力。因为我们深知未来的样子由我们自己的孩子和许许多多的孩子构建而成，孩子们的身心健康，就是全社会生活环境的健康。因此也希望能有更多有爱心人士加入，与我们一起为全社会的和谐健康助力。